Esta es una comida muy fácil y bastante nutritiva todo-en-uno. Usted puede agregar las verduras al gusto, o sacar alguna que no te gusta. Yo prefiero los vegetales salteados pre-empaquetados como un ahorro de tiempo, pero no dude en utilizar verduras frescas que usted ya tenga a la mano. Lo bueno de este plato es que hay todo tipo de variaciones que se pueden hacer sólo mediante la adición o sustitución de ingredientes.
Algunas verduras comunes para la fritura son: judías verdes, guisantes, las vainas de guisantes, zanahorias, apio, brócoli, coliflor, calabacín, pimiento rojo, pimiento verde, espárragos, cebolla, etc. Si se puede cocinar, ¡pruébalo! Esta comida también es muy bueno y sin carne. Para una comida más barata, seguir adelante y dejar de lado la carne. Esta comida se tarda unos 30 minutos para hacer y sirve 5 fácilmente.
Disfrute!
Stir Fry
1 libra de carne, pollo o cerdo en cubos (lo que usted prefiera)
2 bolsas Revuelva freír verduras arroz
2 tazas ( cocido)
2 huevos
Condimento Sal
Soy Sauce
No es necesario un wok para hacer esta receta, pero sí ayuda. Cocine la carne en aproximadamente 2 cucharadas. el aceite hasta que esté completamente cocido. Cocine el arroz según las instrucciones del paquete. Una vez que la carne esté cocida, agregar las verduras. Tape y cocine a fuego medio hasta que las verduras estén calientes y tiernos.
Una vez que las verduras estén cocidas, empujar todo a los lados de la sartén y revolver los huevos en el centro, rompiendo en pedazos pequeños. Una vez que el huevo esté cocido, añadir el arroz y mezclar todo junto. Añadir sal condimentos y salsa de soja (que también es muy salada) al gusto.