Cuando se trata de la televisión, todo el mundo sabe que no siempre se puede confiar en lo que ves. Especialmente cuando se trata de comida chatarra. Dicen delicioso y bueno, pero ¿es realmente así? Bueno, creo que no. Ajo Lime pollo es una comida que, según los nutricionistas, en realidad proporciona algunos beneficios para la salud.
He aquí cómo hacerlo:
En un tazón pequeño, combine los siete ingredientes de la lista y espolvorear la mezcla en ambos lados de las mitades de pechuga de pollo.
A continuación, en una sartén, caliente la mantequilla y el aceite de oliva a más de medio-alto; saltear el pollo hasta que se vuelve marrón dorado-(esto debería tomar alrededor de 5 minutos por cada lado). Sacar de la sartén y mantenga caliente. Agregue un poco de jugo de limón y el caldo de pollo a la sartén, revolviendo de seguridad de todos los bits doradas desde el fondo de la sartén. Cocine hasta que la salsa se ha reducido ligeramente. Regrese el pollo a la sartén a fondo para cubrir con la salsa.
¡Voila!
y me encantó !!! Y apuesto a que sería chuparse los dedos tamb…