Lo que usted necesita saber acerca de calorías negativas Foods

bala mágica" cuando se trata de la pérdida de peso. Sin embargo, todavía hay algunas ventajas de incluir en su dieta si usted quiere perder peso.

Lo mejor es utilizarlas como una adición a una dieta de calorías controladas, y pueden ser especialmente beneficioso cuando se sustituyen por bocadillos poco saludables que son altos en calorías. Estos alimentos son ricos en fibra y contenido de agua, que se mantenga la sensación de saciedad y controla su apetito.

Conclusiones

Usted podría terminar quemando unas cuantas más calorías por comer una gran cantidad de alimentos de calorías negativas pero este efecto es insignificante. El verdadero valor de incluir estos alimentos en una dieta para bajar de peso es que puede ser utilizado como un sustituto de otros alimentos ricos en calorías, en efecto, lo que permite reducir el consumo de calorías sin sentir hambre.