Low Fat Food Selection Guide Día 1 | Desayuno 06:00 -7: 00 = plátano bajo tufo grasa bajo en grasa vegemeat w /salsa blanca Almuerzo 11: 45-12: 15 = de papa bajo en grasa tortilla de huevo salteados con poca grasa squash y judías verdes Cena 6: 00-6: 30 = de papa bajo en grasa = tortilla de huevo = Low salteadas grasa de squash y de cadena frijoles = arroz integral pan integral w /jam = arroz integral = piña fresca = café de soja con leche baja en grasa Día 2 Desayuno 6:00 - 7:00 = Apple Bajo en grasa de carne vegetariana frijol frialdad guiso Almuerzo 11:45-doce y cuarto de la noche = l OW grasa mandriles tempura = rábano cocido = arroz integral pan llano con jalea Cena 6:00-6:30 = arroz integral = jugo de coco fresco = chocolate dulce arroz con leche = leche de soja y té de jengibre ALIMENTOS NO PERMITIDO: Los alimentos ricos en hidratos de carbono < li> pan enriquecido con grasa añadida Los alimentos ricos en proteínas Verduras Frutas Fast aderezos Ricos Sopas Bebidas Postres /Dulces /Ensalada , flan de leche o huevo natillas ) ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ALIMENTOS PERMITIDOS: Alimentos ricos en carbohidratos Los aliment
6 maneras Fast Diet