El Inportence de Salud y Nutrición como Tú Age

a del olfato y el gusto. Si una persona mayor se le dice que reducir la sal o el azúcar de alimentos puede no ser tan bueno para ellos nunca más porque necesitan extras para el gusto. Pérdida de la visión puede afectar la cocción con el envejecimiento. Una persona mayor puede no saber leer precios de los alimentos, las etiquetas de nutrición o puede olvidar cómo cocinar o tienen miedo a cocinar. Estas pérdidas no suelen ser completa, pero pueden afectar a la propia capacidad de comer sano.

La necesidad de electrolitos, sodio y potasio puede ser alterada en los ancianos cuando se utilizan medicamentos para controlar ciertas enfermedades como la hipertensión o enfermedades del corazón y la dieta debe ser modificado para adaptarse a esas necesidades. Las vitaminas liposolubles pueden almacenarse en el cuerpo y por lo general se cree que las personas mayores están en menor riesgo de deficiencias de vitaminas solubles en grasa. Existe el riesgo de la vitamina A defiecenicy toxicidad y la vitamina D debido a la baja ingesta de productos lácteos.

De todas las tomas de minerales de hierro y calcio han sido reportados a ser bajos en muchos ancianos. Comer una amplia selección de alimentos, incluyendo alimentos ricos en calcio y productos lácteos bajos en grasa es el mejor consejo. Evaluaciones Nurtitional se hacen a menudo por los proveedores de atención de la salud, ya que puede ayudar a determinar es síntomas que un paciente tiene una deficiencia nutricional. En general, para cualquier grupo de edad, la selección de alimentos de una amplia variedad que se puede comer y disfrutado es lo importante.