Las 20 maneras más estúpidas para perder Weight

9. Deshidratación de su cuerpo -. Deshidratación de su cuerpo va a reducir su peso, pero no grasa de su cuerpo a medida que pierde peso del agua solamente. Su cuerpo está compuesto de aproximadamente 65% de agua. Es el componente principal de toda la sangre en su cuerpo, que es vital para el transporte de oxígeno a todos sus músculos y órganos, y desempeña el papel principal en la regulación de la temperatura corporal.

El agua también actúa como un lubricante para todas sus articulaciones y como un colchón para sus órganos vitales

10. Beber mucha de café -. Algunas personas beben mucho café porque piensan que aumenta su metabolismo, lo que acelera su esfuerzos para perder grasa. Sin embargo es más probable lo contrario. La cafeína contribuye a la resistencia a la insulina, que puede conducir a un aumento del apetito y los antojos de alimentos

11. Saunas -. Algunas personas saunas frecuentes como forma de perder peso corporal.

Estas personas van a perder peso inmediatamente después de la sauna, ya que han perdido el peso del agua. Sin embargo después de beber un par de vasos de agua su peso estará de vuelta a la normalidad

12. Fumar -. Fumar disminuye el apetito, por lo que algunas personas fuman con el fin de perder o mantener su peso. Sin embargo, las personas que fuman pueden ser más desnutridos como fumar actúa un anti-nutrientes. Esto significa que su cuerpo necesita consumir más nutrientes de los alimentos que consume.

Las consecuencias para la salud del consumo de tabaco son graves, y no vale la pena perder unas cuantas libras de peso durante

13. Haciéndose enfermo -. Algunas personas se hacen enfermo cuando sienten que han comido demasiada comida. Sin embargo, después de hacer ellos mismos enfermos pueden tener hambre, que lleva a los antojos de dulces, chocolate, papas fritas, galletas y otros bocadillos altos en calorías. En el largo plazo su peso corporal puede aumentar debido al picoteo constante de alimentos altos en calorías

14. Laxante abuso -.

El uso de laxantes es una manera poco satisfactoria de la pérdida de peso como el momento en el laxantes trabajo en el intestino grueso mayoría de los alimentos y las calorías han sido absorbidos por el intestino delgado. El uso de laxantes provoca la pérdida de agua, minerales, fibra y residuos. El peso del agua vuelve tan pronto como usted bebe la próxima copa. No puede haber consecuencias graves para la salud