¿Son todas las dietas poco saludables? ... ¡Sí!

Es casi como si su cuerpo ha desarrollado una voluntad propia y que va a alimentarse a sí mismo, le guste o no. Como resultado, usted puede terminar comiendo más alimentos en una sola sesión de lo que nunca hizo cuando usted no estaba a dieta.

Esto es absolutamente normal y en realidad una reacción sana a un período de semi-inanición, una reacción que era común en tiempos primitivos. Después de un período de hambre, era natural y necesario para nuestros antepasados ​​a comer en exceso.

Tenían que ser capaz de tomar ventaja de una fiesta cuando tuvieron la oportunidad, porque la comida a menudo podría ser pocos y distantes entre sí. Para hacer esto posible, sus apetitos aumentaron después de un período de hambruna.

Así, la misma cantidad de alimentos que les hubiera satisfecho durante los tiempos de bonanza, los dejó sentir hambre después de un período de semi-inanición. Lo mismo ocurre a la hora de restringir y reducir la ingesta de alimentos.

De repente, a desarrollar las ganas y la capacidad de ir de borrachera, que ya no se sienten satisfechos después de comer una comida que habría satisfecho en el pasado. En resumen, la dieta puede provocar atracones y te dejan más hambre de lo que nunca has sentido antes.