Al caminar alrededor de la tienda, se adhieren a los bordes exteriores. Los pasillos exteriores tienen los alimentos más frescos. Piense en su tienda de comestibles de barrio. Muy a menudo la charcutería, el contador de la carne y la sección de productos son todos a lo largo de los lados de la tienda con los artículos empaquetados en los pasillos. Esto es especialmente importante si se encuentra en las fases iniciales de la dieta Atkins.
Usted querrá permanecer lejos de todos los alimentos envasados durante la inducción, incluso si son envasados en carbohidratos alimentos bajos. Una vez que añadir más gramos de carbohidratos a su límite diario, usted puede comenzar a experimentar con bajas en carbohidratos alimentos envasados
Esto nos lleva al siguiente consejo importante -. Lea las etiquetas! El hecho de que un artículo dice que es baja en carbohidratos, puede tener azúcares ocultos. Haga su trabajo de investigación en el supermercado para que no llegar a casa con los productos que le hacen subir de peso.
El hacer compras para la dieta Atkins tomará algún tiempo para acostumbrarse. Se te desplazas por las partes de la tienda de comestibles que es posible que no conozcas. También estará comprando artículos que usted nunca ha cocinado antes. Sin embargo, con una planificación y dedicación comercial baja en carbohidratos será más fácil. Sólo recuerde que hacer una lista antes de visitar la tienda y permanecer hacia los pasillos exteriores de la tienda de comestibles. En poco tiempo, usted será un comprador baja en carbohidratos experimentado.
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