Hay muchas preguntas sobre si el cuerpo más fácil quemar grasas saludables del pescado y frutos secos, en comparación con las grasas animales procedentes de cerdos y ganado. Es una pregunta simple con una respuesta compleja.
Se requiere alguna explicación acerca de cómo se comportan las grasas en el cuerpo. La respuesta corta es que su cuerpo quema la grasa, que es el más conveniente para quemar. La grasa que se encuentra en exceso es utilizado por el cuerpo para construir las membranas celulares. Esto puede ser una mezcla de grasa saturada y no saturada.
Esta explicación proporciona una mejor comprensión de cómo el cuerpo prioriza grasa. La grasa se dividen en 3 grupos
- El saturada, también conocido como:. Las grasas no saludables
- La única insaturados:. La grasa saludable
- La poliinsaturadas: La grasas y elementos esenciales saludables
Una regla básica general es que las grasas saturadas son sólidas a temperatura ambiente habitable y similares, por ejemplo mantequilla. El insaturados son generalmente fluidez como los aceites.
La grasa que se encuentra en las reservas de grasa del cuerpo y que se utilizan para la combustión, se compone de las grasas saturadas y monoinsaturadas, porque la parte no es ni sólido ni líquido en el cuerpo de la normalidad la temperatura. De esta manera se da una consistencia suave y tambaleante
Los ácidos grasos poliinsaturados no se encuentran en los depósitos.; también se les llama ácidos grasos esenciales porque el cuerpo no puede producirlos. Dependemos de conseguir las grasas poliinsaturadas a través de nuestra dieta.
De hacer que su cuerpo contiene algunos ácidos grasos poliinsaturados en el interior, pero que sería muy poco práctico para enviarlos a los depósitos de grasa para utilizarlos como combustible. Este trabajo puede ser fácilmente manejado solo por las grasas saturadas y monoinsaturadas. grasas
poliinsaturadas son esenciales, por lo que se utilizan para cosas más importantes en lugar de quemarse, y son, por ejemplo, utilizado para la formación de hormonas y la estructura de la membrana celular.
Como se resume no hay ninguna respuesta definitiva a por qué el cuerpo le resulta mucho más fácil de quemar las grasas saludables, ya que depende de las funciones que los lípidos individuales aportan.
¡Sí!