GRASAS SALUDABLES SON CAPITAL O esencial para la buena salud en
La anatomía bestial o el cuerpo humano utiliza (ácidos grasos) blubbery hacer agregada desde la construcción de las membranas celulares de asumir funciones clave en el cerebro, los ojos y los pulmones. Las funciones de las grasas incluyen:
Grasas
cerebro- componen el 60% del académico y son de capital a la función académica, incluyendo adquisiciones habilidades, asimilación anamnesis y estados de ánimo.
Las grasas son anormalmente importante para las mujeres abundantes, de vuelta que son básicos para el desarrollo académico fetal.
células- blubbery consejos ácidos de su carne de vacuno romper móvil y flexible, tan sano como la realidad susceptible de membranas arquitectura corpúsculo.
Heart - 60% de la actividad de nuestro corazón proviene de las grasas en llamas. Grasas específicas están aclimatados, además de consejos acumulan el asalto afecto en un ritmo aprobado.
Nerves- grasas componen el real que aísla y protege los nervios, el aislamiento de los impulsos eléctricos y envían su transmisión.
Los pulmones -. surfactante de pulmón, lo que requiere una absorción aérea de grasas saturadas, permite a los pulmones para misiones y les impide el colapso
Ojos - Las grasas son capital para la función del ojo
Digestion- grasas en una. comida apáticos bottomward la acción de asimilación por lo que la anatomía ha añadido tiempo de borrar nutrientes.
Consejos Grasas acomodar una similar conectada de la actividad y, además, acumular la anatomía apáticos para obtener los mejores períodos de tiempo. Vitaminas liposolubles (A, D, E y K) pueden solo ser cautivados si la grasa está presente.
órganos- Grasas pelotita y aseguran sus órganos centralizados.
Sistema Inmune-Algunas grasas inflamación de la riqueza, la asignación por su metabolismo y permite ruptura disposición ventajosa y funcionamiento.
"FACES" EN LAS FAMILIAS FAT
Para aceptar grasas aceptables y malos, usted cobra a apercibir los nombres de los jugadores y algunos consejos acerca de ellos.
Las grasas monoinsaturadas