chips fritas y hamburguesas en el ayuno admirado establecimiento aliment
Grasas Trans May Be Activar en alimentos como:
Al horno accesorios - galletas, galletas, pasteles, magdalenas, masa de pasteles, masa de pizza y algunos panes como panes de hamburguesa.
Los alimentos fritos - donas, papas fritas, cobarde absurda incluyendo pepitas cobardes y conchas diamantinas taco
Bocadillos - papa, maíz y chips de tortilla; caramelo; envasados o palomitas hornear
Las grasas sólidas -.
margarina y manteca vegetal pastosa
Artículos Pre-mezcladas -.. mezcla bloque, mezcla para panqueques y mezcla de alcohol ámbar
< p> TFAs tienden a la adhesión LDL absoluta niveles (colesterol malo) y HDL bajo (colesterol bueno). Esto puede conceder a los problemas de floración anteriores, de dolor de afecto con el cáncer. Sin mayor parte de la grasa de auto es sano, y debe mantenerse por debajo del 1 por ciento de sus calorías absolutos
Sé un detective Fat Auto
Use sus propias capacidades analíticas abstenerse grasas automóviles:.
Cuando vaya de compras, detener a las etiquetas y cuidado con los "aceite parcialmente hidrogenado" en los ingredientes. Igual si el alimento afirma ser la grasa de auto gratis, este aditivo te dice que el artefacto es un sospechoso de grasa de auto.
Cuando bistro a cabo, poner alimentos absurdas, galletas, y añadió pertenencias en su lista de "saltar" a la parrilla .
Abstenerse estos artículos a menos que apercibir de que el restaurante tiene grasa de auto solo
La mayoría de los estados aceptan ninguna normativa de etiquetado para los alimentos de preparación rápida, y por igual pueden ser anunciados como libres de colesterol y adaptado en aceite vegetal. Bistro se dona en el desayuno (3.2 g de TFA) y un amplio ajuste de los chips fritas en la cafetería (6,8 g de TFA) añade 10 gramos de TFA para la dieta, según la Asociación Afecto americano.
Las grasas y el colesterol
Para que abundan las personas, a menos que aceptes la diabetes, hay solo una articulación anémica en medio de la mayor parte de colesterol que Blot y nuestros niveles de colesterol clarete. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública, el mejor acceso en el colesterol clarete similar Harvard es la mezcla de grasas en su dieta, no la mayor parte del colesterol que usted come de alimentos
.
Si bien es recomendable observar los niveles de colesterol que
