Riesgos para la salud del ser Overweight

rias graves de sobrepeso, no todo son malas noticias. La otra cara de los problemas de aumentar de peso es que la pérdida de peso puede traer beneficios para la salud rápidos y significativos. La investigación ha concluido que si usted es serio sobrepeso (IMC de 30 o más), a continuación, perdiendo sólo 10 por ciento de su peso corporal puede mejorar su salud e incluso añadir años a su vida.

Otros beneficios de salud en

Las personas que pierden peso con éxito a menudo informan que perder peso beneficia a su salud y bienestar de muchas otras maneras, también.

Estos pueden incluir la mejora de los síntomas del asma; menos menstruaciones abundantes o dolorosas; reducir el dolor de espalda, dolor de la artritis y la gota; mejora de las condiciones digestivas como el síndrome del intestino irritable; dormir lo mejor por la noche (siendo seriamente sobrepeso puede llevar a una condición penosa y peligrosa llamada apnea obstructiva del sueño) y una elevación general del estado de ánimo.

Añadir a todos estos beneficios el general se sienten factor de -buena que viene de tener más energía, sentirse en forma y saludable, y experimentar la confianza que viene de saber que usted está buscando buena. No es de extrañar que las personas que han perdido peso con éxito casi siempre dicen: "Sólo deseo que había hecho antes. '