uerpo humano es incapaz de almacenar aminoácidos. La síntesis de proteínas no puede ocurrir sin la totalidad de los aminoácidos esenciales presentes. No sólo algunos aminoácidos pero ciertas cantidades deben ser comido tejidos del cuerpo pueden tener la cantidad necesaria. El hombre no puede almacenar los aminoácidos tantos tipos diferentes hay que tener en el cuerpo a la vez. Una buena mezcla de proteína vegetal y proteína animal se reunirá todas las necesidades del cuerpo
Algunas fuentes de proteína son:.
Las proteínas completas
Huevos
MilkMeats
Queso
Pescados
Plantas (No contienen todos los aminoácidos esenciales)
Guisantes
Frijoles
Cereales
Peanuts
Granos
