Alimentación Saludable Durante Pregnancy

ido fólico, como se mencionó anteriormente, es importante tanto en la pre-concepción y el embarazo precoz.

¿Qué más debe estar comiendo durante su embarazo para su propia salud y la salud de su bebé?

así como las sugerencias anteriores, usted debe comer muchas frutas y verduras. Estos ayudan a proporcionar las vitaminas y minerales que necesita, así como la fibra que ayuda a la digestión. Frutas y verduras congeladas y en conserva son buenos también.