Azúcar & amp; ndash; ¿Está comiendo demasiado y es que la nueva sal?

Para mí lo peor que se puede comer cuando se trata de perder peso es comer azúcar y alimentos azucarados y bebidas, especialmente gaseosas. Tener sobrepeso puede causar presión arterial alta. ¿Por qué no se la profesión médica y los expertos en salud dicen nosotros y los fabricantes de alimentos para utilizar menos azúcar? Esto es bastante sorprendente cuando se piensa que uno de los mayores problemas de salud en el Reino Unido y los Estados Unidos es la obesidad.

La cantidad de azúcar a la persona promedio consume en un año es fenomenal, hace muchos años yo solía beber cerca de seis latas de coca-cola al día hasta que alguien me dijo que había seis o siete cucharaditas de azúcar en cada lata. Entonces me di cuenta de que estaba consumiendo aproximadamente treinta y seis cucharadas de azúcar en un día y esto fue en la cima de lo que estaba comiendo. Inmediatamente me cambié a morir de coque y en el proceso me ayudó a perder algo de peso.

Después de haber visto todos los aditivos de azúcar e innecesarios que se ponen en la comida, este es un gran incentivo para comer menos alimentos procesados ​​y el uso de los alimentos más naturales.

Los mejores alimentos para comprar son las verduras frescas, fruta fresca, carne magra fresca y otros alimentos que son naturales y si usted va a tener un tratamiento asegúrese de que no se procesa de ninguna manera.

Muchas personas suelen tener un antojo de alimentos dulces, pero es increíble lo que se puede lograr mediante el uso de diferentes tipos de frutas y un poco de miel o incluso yogur bajo en grasa, sin azúcar añadido.

Espero que haya encontrado el artículo anterior interesante y tal vez usted estará de acuerdo que los fabricantes y las personas en general de alimentos de hoy en día se han obsesionado con el azúcar y alimentos azucarados.