Lo ideal sería que todos los alimentos deben ser orgánicos, y la carne que consume debe provenir de animales alimentados con pasto (alimentado de grano no)
LIBRO OFICIAL /S Y RECURSOS:. Las fuentes más populares sería la Dieta Paleo: perder peso y ponerse saludable comiendo los alimentos que fueron diseñados para comer (2001), por Loren Cordain y Neanderthin: comer como un hombre de las cavernas para lograr un cuerpo delgado, fuerte, saludable (2000), de Ray Audette
> CARBOHIDRATOS ADICTOS PROGRAMA VIDA ÚTIL DIETA O CARBOHIDRATOS DEL ADICTO LA FILOSOFÍA: Esta dieta se basa en la idea de que muchos adictos de carbohidratos producen demasiada insulina, y esta insulina es lo que causa los antojos y el aumento de peso . El objetivo es controlar la insulina, controlando el tipo, la cantidad y el momento de consumo de carbohidratos La comida:. Dos comidas bajas en carbohidratos de una lista de alimentos aprobados. La tercera comida "recompensa" incluye un plato de ensalada y un plato equilibrado de proteínas, verduras y carbohidratos (incluyendo postre). La comida de la recompensa debe ser consumido dentro de un plazo hora. Usted puede hacer una versión baja en grasa de este plan LIBRO OFICIAL /S Y RECURSOS:. Dieta del Carbohidratos Addict (1991). Programa LifeSpan del Adicto a los carbohidratos (1997). Ambos están escritos por el Dr. Richard F. Heller y el Dr. Rachael F. Heller EL PRINCIPIO Schwarzbein LA FILOSOFÍA:. El énfasis de este plan está en equilibrio alimentación saludable, con un enfoque en los alimentos naturales no procesados, y los estimulantes, evitando (como el alcohol y la cafeína). Su cuerpo se estabilizará en su peso óptimo si usted sigue una dieta saludable. Algunos carbohidratos en la dieta son importantes, ya que son una fuente de glucógeno de los músculos. Dr. Schwarzbein cree que la dieta ADA está matando a los diabéticos, y que la pirámide de los alimentos AMA /FDA es fundamentalmente defectuoso La comida:. Cuanto más activo sea, más hidra
Cómo bajar de peso rápido, gratuito, y Quick