Las frutas fueron probablemente más difíciles de encontrar y más estacional en la naturaleza de verduras, por lo que deberían haber sido consumido durante la primavera hasta el otoño temporada cuando estaban en su mejor momento. Pero es posible que la Cueva de los hombres los frutos secos para ser comido durante los meses más fríos del invierno para la energía rápida. La clave aquí es que hubieran comido una variedad de frutas de temporada y luego con moderación comido frutos secos durante los meses de invierno.
Los granos enteros son una necesidad con la cueva Hombre Dieta Use granos enteros siempre que sea posible. Evite los alimentos y los alimentos que contienen harina blanca muy procesados, blanqueado o sin blanquear no importa si va a hacer bien en la cueva del hombre dieta se debe evitar granos procesados! Es dudoso que los hombres de cueva procesa trigo u otros granos, y se considera que ha sido una parte muy pequeña de sus dietas.
Nueces sin embargo se habría reunido y se seca para su uso en tiempos de vacas flacas, por lo que un puñado de tuercas de vez en cuando, aunque considera un alimento alto en grasa debe estar muy bien.
Las carnes magras. Desde la cueva de los hombres tenía que buscar su comida y sus artículos de carne primarias eran animales que se había acostumbrado a ser perseguido abajo y comido en lugar de sólo pastan allí esperando a que alguien acaba de venir y tomar un bocado .... los animales tuvieron que ser magra.
Estos animales corrieron por sus vidas a diferencia de nuestra moderna ganadería día. Como resultado, incluso la carne roja estaba sano entonces, pero ya no. Así que un día moderno Cueva El hombre debe en cambio buscar otras alternativas a la carne saludables como pollo, pescado, conejo, y el juego. El maíz alimentados con carne está fuera. .. ya que los hombres Cueva no tenían acceso a una grasa tan alta y la elección saludable para sus tablas de la edad de piedra. Conejo s
¿Cuál es la manera correcta de perder peso?