Cosas que necesitará: para niños Multivitaminas Multivitaminas Vitamina A Vitamina B Vitamina Complejo B-12 La vitamina B-6 Vitamina C Vitamina D Vitamina E Vtamin K Tarjetas de crédito La vitamina A La vitamina CSTEP 1Pinpoint cualquier necesidad especial que tenga. Los veganos necesitan vitamina B-12 adicional, las mujeres embarazadas necesitan ácido fólico extra, los que no comen productos lácteos y las mujeres mayores de 50 necesitan mucho calcio, y las personas que no están expuestos a la luz del sol tanto necesitan la vitamina adicional D.
Step 2Visit CyberDiet y llenar un perfil nutricional. Una lista de las vitaminas y minerales que necesita y las cantidades estimadas se generará para you.Step 3Ask su médico si algún medicamento que toma interfiere con la absorción de vitaminas, y lo que debe hacer al respecto this.Step 4Buy una combinación de multivitaminas genéricos especiales y suplementos que cubre la lista se compila. Los medicamentos genéricos son tan eficaces como los nombres de marca
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