rsonas que no están expuestos a la luz del sol tanto necesitan la vitamina adicional D.Step 2Visit CyberDiet y llenar un perfil nutricional. Una lista de las vitaminas y minerales que necesita y las cantidades estimadas se generará para you.Step 3Ask su médico si algún medicamento que toma interfiere con la absorción de vitaminas, y lo que debe hacer al respecto this.Step 4Buy una combinación de multivitaminas genéricos especiales y suplementos que cubre la lista se compila. Los medicamentos genéricos son tan eficaces como los nombres de marca.
