Ingesta suficiente de agua alivia automáticamente estos síntomas y los hace desaparecer.
Un adulto normal debe beber por lo menos 10-12 vasos de agua al día, si uno se siente sed o no. Esta cantidad requerida es necesaria para eliminar el sistema y satisfacer las necesidades diarias del cuerpo. Beber agua en exceso también se considera perjudicial, ya que debilita el estómago y los riñones.
jugos gástricos se diluyen y la digestión se desaceleraron, si el agua se toma junto con las comidas. Debe tomarse una hora antes o una hora después de las comidas.
El agua potable temprano en la mañana después de levantarse es muy útil para prevenir el estreñimiento y los trastornos del estómago. También ayuda en la formación de saliva que junto con algunas enzimas útiles ayuda en la limpieza de tracto intestinal. Beber agua de un recipiente de cobre por la mañana temprano elimina el exceso de calor del cuerpo y se enfría el sistema.
Además de utilizar el agua internamente también es muy útil externamente para el baño y la higiene personal.
Durante nuestro día normal a día, caminar, el esfuerzo de una pequeña capa de formas sudor fuera de los poros de la piel que contienen diversas sustancias venenosas. Es necesario lavar estos venenos para mantener la piel sana y brillante. No debe haber una variación del uso del agua según las estaciones. Es beneficioso utilizar agua caliente en invierno, el agua tibia en el monzón y el agua fría en verano para el baño.
El agua utilizada para beber, cocinar y bañarse debe estar libre de bacterias y virus.
Se deben tomar medidas adecuadas para purificar el agua y hacerla libre de gérmenes y limpia. Hervir el agua durante unos 15 a 20 minutos es el proceso más sencillo en lo que es libre de bacterias y segura para beber y cocinar. Filtros UV también pueden servir para este propósito.
Por lo tanto podemos decir que el agua es una de las necesid