Los Beneficios de Salud de coffee

demostrado que el consumo de café en los grandes bebedores puede reducir el riesgo de enfermedades del hígado y el corazón en comparación con aquellos que fuman y beben, pero no consumen los enfermos coffee.Asthma pueden beneficiarse de consumo regular de café como la cafeína puede ayudar a controlar el asma attacks.Other beneficios del consumo de café incluyen, aumento en el estado de ánimo, la prevención de las caries, dolor de cabeza cura, el aumento de la concentración y el estado de alerta.

Los atletas han reportado aumento de la capacidad atlética mientras que los usuarios de gimnasio han reportado aumento de la resistencia y la resistencia, especialmente durante el ejercicio vigoroso como el levantamiento de pesas /peso.

A pesar de todos estos beneficios parecen muy positivos para nuestra salud y dar un gran argumento para nuestro favorito recogerme, es importante recordar que la moderación es la clave. Algunas personas son más sensibles a los efectos de la cafeína que otros y pueden sufrir de los efectos secundarios negativos de consumir demasiada cafeína.

El lado negativo efectos incluyen, • alucinaciones • nerviosismo • Aumento de la ansiedad • Nerviosismo • SweatingPregnant Mujer y las personas que sufren de enfermedades del corazón se les aconseja evitar la cafeína y por lo tanto deben evitar el consumo de café.

En conclusión, parece que el consumo moderado de café puede tener un efecto positivo en nuestra salud, pero hay que recordar que la moderación es la clave para la obtención de estos beneficios como el consumo excesivo de café con su alto contenido de cafeína puede dar lugar a efectos secundarios negativos en algunas personas.

Algunos estudios todavía tienen resultados contradictorios pero parece que hay una buena noticia para los bebedores de café de todo el mundo y varias razones para seguir disfrutando de una buena taza de su café favorito.