Entonces, un día, una de las señoras de la oficina dio la vuelta, diciendo que para un gran descuento, podría unirse a un sitio en reunión de pérdida de peso. Yo no quería, y yo no creo en ella, pero la señora nos dijo que si no podían conseguir a 20 personas a inscribirse, no serían capaces de tener, además, nos pagan mientras estábamos en las reuniones, y la compañía sería recoger la mayor parte del coste de la propia reunión. Así que, para hacerle un favor, y para disfrutar de mi curiosidad, porque no tienen suficientes firmas, me uní.
El ir a un grupo de apoyo para el propósito de la pérdida de peso saludable funciona para mí. Hay un par de diferentes planes en el mercado que están completamente trazado y son fáciles de seguir. Nunca hay una pregunta sin respuesta. Tienen los científicos que no hacen más que averiguar cómo funciona todo, y que hacen todo el trabajo del cerebro para usted. Puedes ejercicio para bajar de peso más rápido, o se salta y acaba de ser más cuidadosos con la alimentación. El mayor beneficio para mí es el apoyo. La pérdida de 2/10 de una libra se cuenta y honrado.
Cada 5 libras perdidas es una celebración.
Y yo conocimos a una mujer delgada, atractiva que comenzó en el mismo peso que era entonces, que había perdido el peso y lo mantuvo fuera. Ella había sido la grasa durante toda su vida, y luego perdió el peso. Yo nunca había conocido a nadie personalmente que había hecho eso, así que supongo que realmente no creo en ella. Si no hubiera sido por Judy, yo no habría sabido que era posible, y probablemente habría abandonado
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Como es, siguiendo las pautas más básicas, como beber mucha agua y la adición de un gran cantidad de fibra a mi dieta, así como algunas de las estrategias más específicas, perdí cerca de 50 libras en ese momento. Empecé a hacer ejercicio intencionadamente, por primera vez en mi vida, y eso ayudó, también. Estaba a sólo unos 200 libras. Todavía demasiado pesado, pero hay una gran diferencia entre 200 y 250 libras. Tuve la energía, la fuerz