tuve una crisis nerviosa en ese momento, y fue hospitalizado por 3 semanas. Yo no sabía que estaba cerca de 20 libras de sobrepeso, por lo que el personal del hospital me puso en un programa de dieta y ejercicio.
Fue una revelación.
El aumento de peso se había iniciado, y ni siquiera se había dado cuenta de ello! Dejar de fumar no sólo había tirado mi metabolismo para un bucle, también me hizo desesperada para poner las cosas en mi boca. Fumar había sido uno de mis muy pocos "los hábitos de confort," también, y ya no estaba.
De repente, la comida comenzó degustación bueno, y yo tenía un gran apetito, además del hambre falsa que proviene de la soledad, el vacío y el miedo.
Yo no era capaz de controlar mi forma de comer, y me sentía condenado a ganar más peso o ir completamente fuera de mi mente.
Me las arreglé para no fumar durante varios años. Dejé las drogas y la bebida, también, al menos temporalmente. Tengo un poco de terapia y perdí un poco de peso y empecé a sentir más estable que he tenido durante mucho tiempo.
Entonces, me quedé embarazada. Mi hambre hasta entonces había sido relativamente insignificante. Me convertí totalmente voraz. Yo estaba rebosante de salud y hormonas, y pronto me estaba reventando fuera de mi ropa.
Mi marido y yo no se llevaban muy bien, y me quedé sin trabajo. Nos habíamos mudado a una zona rural en las afueras de la ciudad, donde no hay aceras. Fue un largo y complicado en coche a cualquier lugar, y se aisló por completo la mayor parte del tiempo, excepto cuando mi marido llegó a casa y me gritó por unas horas, luego se fue a la cama. Pasé un montón de amigos en tiempo de decisiones con el refrigerador, y ya que mi marido hizo la mayor parte de las compras, y que no le gustaba frutas y verduras, estábamos de regreso en la dieta de pan y carne.
Afortunadamente, yo estaba tomando algunas vitaminas-probablemente bastante fuertes demasiados de ellos, como resulta ser, pero creo que en general, fue una buena cosa.
embarazada y sola todo el tiempo, empecé a leer acerca de la nutrición. Mi hermana-en-ley nos enviaría revistas de