No coma una comida justo antes de acostarse. Tener un estómago lleno puede ejercer presión sobre los pulmones y la garganta, lo que puede a su vez causa el ronquido. Para evitar que esto suceda, no coma durante más o menos una hora antes de ir a la cama. No sólo va a dormir en silencio, pero su sueño probablemente será más reparador.
Como se dijo anteriormente, el ronquido puede ser una condición muy común. Muchas personas roncan o duermen con alguien que ronca.
Hay formas de reducir o erradicar los ronquidos. Los consejos del artículo anterior pueden ayudar a poner fin a los ronquidos y traer noche tranquila y un sueño reparador nuevo en su vida.
Cómo conseguir un ronquido Libre Sleep