A:. La situación. Tanto Jack y Joan trabajan a tiempo completo. Por lo general, Joan cocina una comida completa en la cena. Ella se ve mejor que se siente. Durante varios días ha sido bastante cansado y ella ha notado más dolor articular. Jack no se da cuenta de que nada malo con Joan y ella realmente no quiere molestarlo.
Ella tiene una cita médica en una semana y Jake solo la mantiene esperando tener sus comidas fijas y en la mesa
B:. Los pensamientos de Joan. ¿Por qué no puede "Jack conseguirlo?" "¿No puede ver que no me siento bien? ¿Por qué tengo que preguntar? Una vez más, tal vez él quiere y merece alguien que puede hacer más por él y hacer su vida más fácil. Él ha estado trabajando hasta tarde recientemente. Tal vez él no se preocupa tanto de mí. Tal vez debería hacerle saber cómo me siento, pero no me voy a creer o que voy a negar que me ayude.
? Entonces, ¿qué voy a hacer
Ahora vamos a cambiar el diálogo interno, B, y luego mirar a un conjunto diferente de consecuencias, C.
B: nuevos pensamientos de Joan. Es muy difícil para mi marido para decirle lo mal que me siento porque hago un trabajo realmente bueno de restar importancia a ello. Realmente no le preocupe. En este momento, está tan preocupado con algunos cambios de trabajo que son estresantes, y yo no voy a molestarlo con mi dolor y el agotamiento. Sin embargo, si quiero mantener el funcionamiento en el trabajo y en casa, este sería el momento adecuado.
Tal vez debería tomar un riesgo
C:. La consecuencia. Joan le dice a Jack que recientemente se ha sentido un aumento de dolor en las articulaciones y ha sido realmente agotado. Ella hace una sugerencia de que tal vez él fija la comida o tal vez se puede ordenar a cabo. La reacción de Jack primero era para estar enojado, sobre el impacto de la artritis de Joan y también con él por no ver lo que estaba pasando con ella. En realidad esto ayuda a Joan y Jack para hablar de la artritis de Joan en una luz completamente nueva.
Jack está muy contento de escuchar que Joan tiene una cita con el reumatólogo. Joan decide que es hora preguntó Jack a ir con ella para que pueda entender mejor y aprender más acerca de lo que ha estado pasando por sobre una base diaria. Jack dice que sí.
El diálogo interior que tiene consecuencias n