Ayude a un ser querido lidiar con el dolor extendido Simplemente y Effectively

aceptarlo. La manera más efectiva de controlar los pensamientos que conducen el dolor extendido es decirte a ti mismo, en voz alta, "no voy a pensar en eso ahora." Hazlo con la frecuencia necesaria y hacerlo en voz alta.

Alguien dijo: "Eso es más fácil decirlo que hacerlo."

En realidad no. Usted tiene la autoridad incorporada para decidir lo que quiere pensar. Si un pensamiento hace que el dolor, no creo que ese pensamiento. Es tu eleccion.

Al hacer esa elección y otra vez, su subconsciente recuerda cómo te gusta para responder y comenzará a hacer su respuesta automáticamente. Es increíble lo rápido que esto puede suceder.

Además, usted fue hecho con una mente subconsciente que tiene con el tiempo formó la opinión que le gusta detenerse en pensamientos que te hacen aflige ampliamente. El proceso de elección de no pensar en esos pensamientos, con el tiempo, convencer a tu subconsciente que usted no quiere pensar que esas cosas nunca más.

Es este proceso que crea el hábito de la paz y rompe el hábito de la pena

En algún momento, usted ganó ';. T siquiera se dan cuenta de que usted está pensando pensamientos negativos, porque su subconsciente responde automáticamente a los pensamientos antes de que sean pensamientos conscientes.

Nada podría ser más eficaz que la que tiene el control de la mente subconsciente de su pensamiento negativo para usted antes de siquiera pensar conscientemente en ello.

Espero encontrar la paz personal le ayuda tanto como me ayudó con mi problema de ira.

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