Una forma de terapia ha surgido para tratar directamente con este fenómeno, llamado terapia cognitiva. Un terapeuta cognitivo intenta erradicar los errores clientes hacen en su pensamiento. Esos errores están causando o el mantenimiento de la depresión o la ansiedad de los clientes. El tratamiento es simple y directa, y de corto plazo, y sin embargo, ha demostrado ser sorprendentemente efectivo.
La terapia cognitiva es la forma más investigado a fondo de la terapia y en comparación con otras formas de terapia, es superior, tanto de las evaluaciones independientes y propias evaluaciones de los clientes. Tan simple y sencillo como es, que es la más eficaz de todas las terapias.
Si usted fuera un cliente, la cosa más importante que un terapeuta cognitivo podría hacer por usted es socavar su confianza en sus conclusiones equivocadas. El exceso de confianza en nuestras propias conclusiones es uno de los peores errores que naturalmente hacemos.
Tenemos una propensión natural - integrado en el cerebro - para sacar conclusiones con pruebas suficientes, y ocupar esas conclusiones con excesiva confianza. Y para defender esas conclusiones con ardor injustificada.
EL SABOR DEL HASTA
Esto es un buen ejemplo de la celebración de conclusiones con demasiada certeza. Cuando el fundador de la compañía National Cash Register, ahora conocido como NCR, John Patterson, primero comenzó su compañía, casi no hay tiendas utilizan cajas registradoras. Pero la mayoría de los dueños de las tiendas tenían un problema hurto.
En aquellos días un "sabor de la caja" era una parte aceptada de los salarios de un empleado o camarero, al igual que consejos camareros son hoy. Sin manera de mantener control sobre lo que realmente se vendía, era fácil para un empleado de meter algo del dinero sin que nadie sepa
Uno de los mayores beneficios Patterson lanzó -. El que pensó sería la razón de cada dueño de la tienda saltaría ante la oportunidad - era que podría eliminar los hurtos.
Las cajas registradoras no abrirían hasta que algo sonó, y todo lo peldaño fue impreso en una pequeña bobina de papel dentro de la máquina
. El único con una llave para entrar en ese carrete era el propietario. ¡Viola! El propietario podría evitar que los empleados de robar las ganancias.
Pero Patterson encontró con un