ón puede parecer bloqueado. Ejercite su imaginación (pintura, dibujo, garabatos, coser, escribir, bailar, componer música, etc.) y no sólo obtener los jugos creativos fluyen, también aflojar algunas emociones positivas. Tómese el tiempo para jugar con un amigo o una mascota, o hacer algo divertido para ti. Encuentre algo para reírse - una película divertida, tal vez. La risa ayuda a aligerar su humor
Mira el lado bueno:. La depresión afecta a los pensamientos de una persona, lo que hace que todo parezca triste, negativo, y sin esperanza.
Si la depresión tiene que darse cuenta de sólo el negativo, hacer un esfuerzo para notar las cosas buenas de la vida. Trate de observar una cosa, y luego tratar de pensar en uno más. Tenga en cuenta sus fortalezas, dones o bendiciones. Sobre todo, no se olvide de tener paciencia con uno mismo. Depresión necesita tiempo para sanar.
