Lo que sucede es que, dependiendo de la rapidez y totalmente a absorber el medicamento, hay será una ventana de tiempo durante el que su concentración en sangre del medicamento será en horas pico.
Es durante esta ventana de oportunidad que debe estar en la cama, listo para quedarse dormido. Si se olvida de ella - si usted está vaciando la basura o se cepilla los dientes o hablar por teléfono o gritar a los niños - cuando usted finalmente consigue en la cama y encender las luces, sus niveles en sangre pueden estar ya cayendo y que puede haber perdido su oportunidad de sacar el máximo provecho de efecto soporífero de la medicación
se toman su pastilla antes de estar listos para comprometerse con sleepytime, y mientras ellos están "esperando a que se produzca," proyectos de ley que están pagando, navegar por internet, leer, o ver lo que hay en la televisión.
Esto es un gran error. Tome su medicamento y luego ir a la cama. No lo tome y hacer otras cosas durante la noche, a la espera de pasar a cabo.
Una vez tuve un paciente que me confesó que ella le tomó la pastilla para dormir, y luego se dirigió a la tienda de conveniencia para un cartón de leche! Además de ser peligroso, era evidente que no estaba listo para el sueño. No es de extrañar que el medicamento no le ayudó conciliar el sueño: ella no estaba buscando. Y gracias a Dios que no lo encontró en el camino - o mejor dicho, que no la encontró! (Incluso tenía caminaba a la tienda no habría sido una buena idea.
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Ya que no es viable ni seguro continuar la escalada de la dosis de un medicamento sedante (ni ningún otro med