Crujiente todavía jugosa, simple pero refrescante, ligero pero muy gratificante son los mejores alimentos que debe hacer para el verano. Desde el tazón más simple de los melones en rodajas de frutas granizado-dulces congelados, puede hacerlos sin azúcar en su propia cocina. ¿Quién no ama un vaso de naranja limón cuando hace calor afuera? o una piña yogur lleno y bayas en una cálida noche de verano?
Jugos y Licuados
No cada bebida es igual, pero con crecientes temperaturas del verano, batidos de frutas y batidos son el favorito de todos.
Si bien batidos pueden ser más atractivo para los jóvenes y viejos por igual, ambos están hechos de frutas enteras. Usted puede utilizar su propio licuadora en casa y sus propios ingredientes favoritos. Créame; independientemente de lo que dos o tres frutas combinación que pone en su licuadora o exprimidor, tienen un sabor aún más bueno! Puede obtener más nutrientes en un vaso de batido y usted sabe exactamente lo que usted está bebiendo. Si dolores en las articulaciones le impiden disfrutar del sol, pruebe cualquier bebida refrescante con un toque de jengibre, que ayuda a reducir el dolor.
El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales.
Ensaladas
Las ensaladas son uno de los más rápidos para que los alimentos de verano. Por un lado, te va a encantar un plato de delicias de la mezcla; y en abrazar la simplicidad de aceite y vinagre, usted encontrará que usted no necesita una gran cantidad de vestidor. Incluso algo así como una extraña combinación puede engranar sabores muy bien juntos. Por ejemplo, la dulzura de la naranja puede ir muy bien con el tanginess de la cal, o sidra dulce con miel.
Así que lo que tiene en mente, ser creativo con cómo te gustan los verdes tiernos, zanahorias crujientes y pepinos, naranjas aromáticos y zestful y limones al sabor. Usted puede descubrir una nueva ensalada sabrosa que nunca has pensado en lo que antes!
Postres Frutas
Me encanta tener frutos en cualquier momento del día. Incluso si me los como para el desayuno, no hay nada malo en ello.
Según la cantidad de ingredientes que su postre de frutas puede contener como bayas, melocotones, manzanas, albaricoques, peras o frutas tropicales, inspirar en crocantes y crujientes bocados, o intentar algo nuevo como un pastel lleno de frutas o sencilla ensalada de frutas con un aderezo ligero. El más simple que usted puede hacer son brochetas de frutas, que son modestamente refres