Ingredientes
1/2 cda. Albahaca 1 cda. El orégano 1 cucharadita. ajo en polvo 1 cucharadita. cebolla en polvo 2 cucharadas. bajo la salsa de soja de sodio 1 13,25 oz caja de de Dreamfield Spaghetti Pasta 3-4 libras. de carne molida magra o pavo molido 1 15 oz lata de tomates picados 2 latas de 15 onzas de tomates triturados 1/2 de una cebolla grande cortada en cubitos 1-2 tazas de champiñones cortados en cubitos 2 dientes de cucharadita de salsa de varias calientes de ajo (picado) 1 cucharadita de pimienta de cayena 1 cucharada.
Paprika 1 campana grande cortado en cubitos de pimienta negro pimienta al gusto 2 ollas grandes, o una sartén grande y uno grandes holandés horno queso parmesano bajo en grasa
Paso 1En bien una sartén grande u olla, marrón tu carne molida o pavo. Añadir todas las verduras y especias en cubitos. Una vez que su carne se ha dore bien, escurrir toda la grasa. Para eliminar hasta un 30% adicional de la grasa de la carne, se puede dejar en un colador, poner el colador sobre una olla grande y enjuagar bien con agua caliente. Esta práctica elimina la mayor parte sobrante de grasa de la carne.
Si decide hacer esto, esperar para añadir sus especias hasta después de esto se hace. Establezca la carne a un lado, y desechar la grasa.
Paso 2En un gran horno holandés llenar hasta dos tercios del camino con agua y llevar a ebullición. Añadir Dreamfields Low Carb Spaghetti a la olla y cocine durante 9-10 minutos. Añadir un poco de aceite de oliva al agua para evitar el exceso de ebullición y mantener la pasta se pegue. Revuelva con frecuencia para mantener los fideos separan también.
Me gusta romper mis espaguetis a la mitad antes de añadir al agua de modo que quepan en el bote mejor y un poco menos sucio al comer. Dreamfields pastas tiene sólo 5 gramos de carbohidratos digeribles por porción. En comparación con pasta regular.
Paso 3Vuelva su carne a la sartén y añadir los tomates cortados en cubitos, tomate triturado y el calor a través de permitir a fuego lento, mientras que los fideos espagueti están cocinando.
Latas de tomate triturado son mucho más saludables que comprados en la tienda salsas, ya que tienen menos azúcar añadido, menos aditivos, y carbohidratos más bajos por porción. Esto le permite controlar las especias y sabores también. Tienda salsas de espagueti marca están llenas de azúcar y sodio y cuestan mucho más por onza. Hacer un poco de comparación de compras la próxima vez y ver si estoy dic