Dado que las personas con problemas de peso han sido recompensando a sí mismos con los alimentos durante tanto tiempo, cuando lo haga llegar a su meta de pérdida de peso, usted necesita para recompensarse con algo que no es la comida. Usted tendrá que aprender, con el tiempo, la forma de recompensar a ti mismo en formas no relacionadas con los alimentos. Por ejemplo, si usted pierde 10 libras de su meta de 30 libras, puede decirse a sí mismo que va a ir al cine con su amigo (y omitir las palomitas de maíz).
En conclusión, muchas personas tratan de perder peso. Algunos tienen éxito y ganar tono y cuerpos musculosos en el proceso. Otros fallan y se dan por vencidos, sólo para mantener los mismos organismos que cuando comenzaron. Mediante el uso de los consejos de este artículo, usted puede perder peso con éxito y mostrar su nuevo cuerpo
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