Beber o no beber ... Lo Que Es El Question.

de las enfermedades asociadas con la leche se deben al hecho de que algunas vacas son maltratados sólo para que puedan producir más leche.

Café

La batalla entre el mal y el bien de café aún continúa hasta la fecha.

En los últimos 20 años, se han realizado miles de estudios para examinar el impacto de café en la salud de un solo y de acuerdo muchos de ellos, el café es mucho más beneficioso que es perjudicial. Para la mayoría de los individuos, los estudios muestran que muy poco mal viene de beber café, pero se puede obtener una gran cantidad de buenas de él.

Al menos 6 estudios indican que las personas que beben café regularmente tienen hasta el 80 % menos riesgo de desarrollar la enfermedad de Parkinson. Otros estudios indican que beber al menos 2 tazas al día puede conducir a un riesgo 25% menor de cáncer de colon, una caída de 80% en el riesgo de cirrosis hepática, y casi un 50% el riesgo de cálculos biliares. Pero, por supuesto, hemos oído hablar de los aspectos negativos de café. Éstas son sólo algunas de las enfermedades asociadas con el consumo de café.

Colesterol.

El consumo excesivo de café hervido eleva total de la sangre y el colesterol LDL ("malo") los niveles de colesterol. El café sin filtrar contiene dos compuestos de colesterol de fondos cafestol y kahweol.

alteraciones del ritmo del corazón. El café puede causar latidos cardíacos rápidos o irregulares (arritmias cardiacas). Aumento de la presión arterial. Aunque el consumo de café no es un factor de riesgo significativo para la hipertensión, que produce efectos desfavorables sobre la presión arterial y las personas propensas a la hipertensión pueden ser más susceptibles.

La dependencia. Es de conocimiento común que la cafeína es adictiva y la abstinencia de cafeína es un síndrome real. Usted puede obtener un par de días de dolor de cabeza e irritabilidad si decide dejar de beber café, sin embargo, es relativamente fácil de romper este hábito, y la mayoría de la gente no es adicto a la cafeína.

Al igual que la mayoría de las cosas, la moderación es la llave. Depende de usted si va a continuar bebiendo jugo de naranja, leche y café. No te van a matar, siempre y cuando no sobre-indulgencia y bebe sólo las porciones correctas.