Fuente de vitamina B alimentos 12 es de origen animal La vitamina C: - también conocida como ácido ascórbico es una especie de suger que es útil para nuestro cuerpo. Es esencial para la salud, de los dientes, los huesos y las encías Fuente de Vitamina C: -. La vitamina C se encuentra en los vegetales de hoja verde, frutas, patatas hígado es el único alimento animal que lo contiene. Efecto de la deficiencia: -. escorbuto, la caries dental, pérdida de peso, mala cicatrización de heridas, y la deformidad ósea en niños, sangrado en las encías
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