Porque yo estoy comiendo proteínas durante todo el día en este programa de pérdida de peso, sólo mantener un ojo en la cantidad de calorías que comer en un día.
Otra cosa que me he encontrado con el consumo de proteínas, nunca sienten hambre en comparación a cuando yo estaba comiendo un montón de carbohidratos y yo estaba siempre con hambre y el deseo para un convite. Por el momento estoy muy contento con la forma en que mi peso se va, estoy muy sorprendido por mi pérdida de peso, ya que estoy comiendo más calorías que antes cuando no podía bajar de peso.
Además, se me olvidó mencionar que tengo dos días de descanso a la semana, sólo dieta seriamente durante cinco días a la semana, pero en mis días libres no voy tonto yo siempre tengo mi dieta en el fondo de mi mente, incluso si estoy en un restaurante o bar.
En este programa de pérdida de peso que no parece estar privarme de algunos alimentos o nutrientes, porque hay un montón de proteínas magras, vegetales y frutas en mi plan de alimentación, no son más que ser comido en diferentes momentos .
Si usted puede pegarse a los productos frescos y no los alimentos procesados que será muy sorprendido por el resultado. Debo admitir que me pareció difícil al principio porque hemos estado tan acostumbrados a la compra de alimentos procesados por el tiempo que puedo recordar. Al comer proteínas durante el día, usted no debe tener ningún antojos de tortas, caramelos, galletas o chocolate.
Cuando en una dieta, por ejemplo, una dieta baja en calorías, usted podría perder algo de peso al principio, pero luego su pérdida de peso viene a una parada, así al parecer esto se debe a que cuando usted reduce su consumo de calorías por el exceso, su cuerpo entra en lo que se llama el modo de hambre. Esto significa que debido a que su cuerpo piensa que está teniendo problemas para encontrar comida que comenzará a almacenar grasa como fuente de reserva, básicamente se trata de un mecanismo de seguridad contra el hambre.
Así que si estás pensando en cambiar toda tu