La fatiga es un síntoma común de que todo el mundo experimenta en algún momento de su vida. Alrededor del 20% de los estadounidenses experimentan diariamente fatiga que interfiere con su vida diaria. Más y más personas están presentando en los hospitales, en su oficina de los médicos y en pie en las clínicas de la fatiga como su síntoma principal. Hay tantas causas de fatiga que la localización de la causa exacta en algún momento puede ser larga y escrutadora.
Además de los aspectos de la vida cotidiana, los medicamentos de venta con receta y enfermedades, condiciones y trastornos tanto físicos como psicológicos pueden causar síntomas de fatiga. Fatiga general puede tratarse con remedios caseros, el descanso y la relajación, sin embargo, si sus síntomas no mejoran dentro de una semana su mejor consultar a un médico para determinar si hay una razón de fondo que puede ser la causa de su fatiga. Aquí está una lista de las causas más comunes de la fatiga y recomendaciones sobre cómo se debe proceder.
La mejor manera de reducir el exceso de esfuerzo es mantener el trabajo razonable y horarios personales para permitir la relajación
Obtener adecuadas (6-8 horas), el sueño consistente y regular cada noche para reducir la fatiga.
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