rantes a ciertos tipos de alimentos. Cuando se consumen estos alimentos es difícil para el cuerpo de digerir, haciendo que trabajar horas extras para eliminar la comida de su sistema. Esto hace que los síntomas de la fatiga. Para eliminar estos alimentos de su dieta comienzan un diario de eliminación de alimentos. Eliminar los alimentos que causan alergias a los alimentos normales y añadir poco a poco de nuevo hasta que los síntomas reaparecen. Una vez que haya encontrado los alimentos que causan la fatiga se puede eliminar por completo de su dieta.
Anemia-La anemia es una afección en la que el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos. Los glóbulos rojos son importantes porque proporcionan oxígeno y nutrientes a todos los tejidos y órganos dentro del cuerpo. Anemia especialmente anemia ferropénica es la principal causa de la fatiga en las mujeres. El hierro es necesario para producir hemoglobina, la parte de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno. Durante los tiempos de la menstruación las mujeres pierden hierro, lo que provoca que los niveles bajen en la sangre.
Si se diagnostica la anemia por deficiencia de hierro, que necesita consumir más alimentos que contengan hierro, o el médico puede recomendar un suplemento de hierro.
Trastornos
Sleep trastornos del sueño como la apnea del sueño, insomnio y causa fatiga debido a la narcolepsia la interrupción de los patrones de sueño durante la noche. El sueño está destinado a ser ininterrumpida para permitir que el cuerpo y el cerebro para recuperarse y descansar.
Las interrupciones, incluso si no son conscientes de que causa la privación del sueño, lo que reduce la claridad mental y provoca somnolencia durante el día. Cambios en la dieta, tales como la pérdida de peso y dejar de fumar pueden ayudar con la apnea del sueño, así como el uso de un dispositivo de CPAP para mantener el flujo de oxígeno. El insomnio y la narcolepsia necesitan gestión de estilo de vida y medicamentos, que puede ser capaz de ayudar con estos trastornos.
El hipertiroidismo o Hypothyroidism- La tiroides controla el metabolismo en el cuerpo.
Un hipotiroidismo ralentiza el metabolismo, lo que te hace sentir débil y fatigado. Una tiroides hiperactiva mantiene el metabolismo trabajando horas extras haciendo que el cuerpo de agotar las reservas de energía rápidamente causando fatiga.
Diabetes La diabetes es una enfermedad que causa que el azúcar permanezca en la sangre. Normalmente azúcar entra en
