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Recetas para menus

rápidas y fáciles

desierto fácil con la izquierda sobre las cookies

Rendimiento: 4-5 porciones


Ingredientes:

4.1 galones de leche baja en grasa

extracto de vainilla 1 cucharadita

1 taza o menos

azúcar

4 cucharadas de harina de

2 huevos yema

2 plátano, finamente

Direcciones rodajas:

Ponga la leche en una olla y revuelva hasta que hierva

Si usted es. el uso de cookies frescas o acaba de abrir la caja, remojar en leche sólo por 5 segundos.

Coloque las galletas en un plato, cubrir con la mezcla, y agregue las rodajas de plátano y luego una galleta de nuevo. Repita todo lo que quieras. También puede agregar algunas nueces.

Decorar con jarabe de chocolate y crema batida.

Que se diviertan!

habas turca ensalada.

Rendimiento

: 4-5 porciones

Ingredientes

:

2 latas de frijoles norteños (escurridos)

2 tomates medianos (en cubitos)

1 cebolla (cortada finamente en medias lunas)

1/2 taza de perejil (picado)

2 huevos (duros, en rodajas)

El aceite de oliva, vinagre de vino tinto

Instrucciones:

Vierta los frijoles en un recipiente para servir medio

En primer lugar agregar los huevos que los tomates cortados en cubitos, cebolla, seguido por el.

.. el perejil

Añadir el aceite de oliva y vinagre

Listo para servir

La espinaca en el ajo y el yogur

Rendimiento:

4 -5 porciones

Ingredientes:

1 libra de espinaca fresca

2 dientes de cebollas

1 diente de ajo (picada )

2 cucharada de aceite de oliva

1 taza de yogur natural

Negro pimienta

Aplastado pimiento rojo

Instrucciones:

Lavar las espinacas y cortar en trozos.

Colocar en una cacerola grande.


Agregue la cebolla y el ajo, cubierto, cocinar unos 5 minutos.

Agitar la sartén con frecuencia.

Agregue el aceite de oliva y cocinar 3 minutos más.

Revuelva constantemente.

Retirar del fuego.

yogur Mezcle en un bol, añadir las espinacas cocidas, sal, pimienta negro

espolvorear con pimienta roja triturada

Servir caliente.

Disfrute

fideos de pollo cremoso sopa

Rendimiento: 4-5 porciones


Ingredientes:

1/2 pollo,

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