OK, estás convencido, el hambre no va a funcionar por mucho tiempo, y usted tiene por lo menos 20 libras que desees de tus huesos. Así, se le limite, juras, a una manzana al día y algunos consomé. Buena suerte. Eso es probablemente peor. Se le avivar el centro del apetito, lo que provocó las hormonas que se liberan sustancias químicas que indican al cuerpo que, bueno, esa manzana no fue suficiente! ¡Quiero más! Así que va a colarse un maní - un maní, eso es todo. Pero, de nuevo, eso sólo derrotar a su propósito.
6.
Protein Shakes:
Hay, por supuesto, los batidos de proteínas. Yum! ¿Has estado allí, hecho eso, también. Para una semana sólida a la vez. No están mal, sabroso, llenando. ¿He bajar de peso? Sí, un buen 5% de mi peso corporal. Eso es mucho. Pero no fue de comer, y el cuerpo necesita comida real (estilo no NutriSystems). La boca se diseñó con los dientes para que podamos masticar y triturar los alimentos. Esa es la condición natural, y así es como nos desarrollamos. Fluye saliva, hormonas se liberan, la hipófisis y el hipotálamo, juegan juntos para crear un ambiente que fomenta el comer con el fin de sostener la vida. Comer no es entretenimiento. ¿¡¿Qué?!? Sacrilegio. ¿Quieres decir, ir a Chile de que no se lo que Dios quería? ¿Acaso Dios no crea la pizza? Eso es comida de verdad, ¿no? Así que ha sido el relleno a ti mismo con la llamada comida de verdad, y aquí estás, en el otro extremo de tener que bajar de peso rápidamente, por lo que recurrir a prácticas insalubres, poco apetitosas, y algunos francamente peligrosas. 7. Los laxantes /Diuréticos: A quién quieres engañar? Usted saben eso es sólo temporal. En realidad no es sobre el número en la escala, ya lo sabes, ¿verdad? Sus pantalones son muy ajustados porque has excedido, y tomando laxantes sólo será una medida temporal. Incluso si usted se las arregla para bajar los números de la escala, de hecho, usted ha engañado. No has perdido peso . Y es peligroso. El cuerpo tiene su propio ciclo. Si usted come a intervalos adecuados; si usted come "comida de verdad," (no NutriSystems), sus kishkes se hará cargo de sí mismos. Al igual que su peso, por supuesto. Y entonces, la variación sobre el tema ... 8. Bulimia: En este caso, la persona come, de hecho, gargantas y luego va a un lugar privado y lo libra /a sí misma de toda esa comida. Que desperdicio. Yo no lo entiendo: Te
Pérdida de peso y la dieta Tips