individuos de forma H son a menudo pequeña en tamaño y tienen la forma del cuerpo rectangular estilo. Las caderas y los hombros de estas personas son a menudo en el mismo ancho. Las personas con la forma de H a menudo obsesionados con alimentos ricos en almidón; que consumen menos de proteínas y minerales. Forma los individuos de Apple, por otra parte son los que tienen más grasa en el medio, el pecho y el estómago, pero poco en los brazos y las piernas.
Estos individuos consumen más alimentos con almidón y consumen alcohol en exceso, y su peso corporal se distribuye de manera desigual. Los ejercicios de cardio a menudo se recomiendan para quemar grasa rápidamente y tonificar el cuerpo adecuadamente.
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Cómo implementar dieta saludable para su forma del cuerpo?