Además, los verdes tienen niveles más altos de proteína así. Por ejemplo, 100 gramos de plátanos contienen 4% del total de calorías provenientes de proteínas, mientras que 100 g de lechuga romana tiene 24% de las calorías provenientes de proteínas.
Los verdes son antojos-Busters
Comer montañas de verdes salados ayuda con los antojos de alimentos cocinados. La mayor cantidad de sodio, en relación con las frutas dulces, se dice para detener los antojos de alimentos salados en sus pistas.
Para ser honesto, creo que este podría ser un caso de confusión por parte del pollo con el huevo.
Por lo general, cuando las personas empiezan a comer verduras y dejar de anhelar la sal, también han eliminado por completo cualquier sal de roca - sal de mesa, sal marina, sal palomitas, etc. - de su dieta. Sin duda, podría ser que estas personas ya no anhelan sal porque la sal ya no está en su sistema, no porque han empezado a comer verduras.
Sin embargo, definitivamente creo que hay algo que decir sobre el poder de sabrosos platos de la cena.
Comer frutas super dulce durante todo el día puede ser bastante monótona (e incluso repugnante para algunos al principio) y comer un delicioso sabrosa, abundante, y la comida verde lleno de satisfacción puede hacer toda la diferencia en un los esfuerzos de la persona a permanecer en bruto
Verdes Oferta Variedad
Conseguir una buena variedad de productos en su dieta es importante para un par de razones:.
Variedad (en forma de ambos ingredientes y recetas) es especialmente importante durante los meses más fríos, cuando tanto la cantidad como la calidad de la fruta pueden ser limitados y /o inferior al óptimo .
Desde los verdes de alta calidad están disponibles todo el año, esto puede ser una manera fácil de agregar más sabrosa variedad en su dieta de alimentos crudos.
Pero qué necesitamos ellos? !?
Creo Michele de Raw Natural Higiene dijo mejor:
> Miss Anne es uno de los pocos afortunados que tiene acceso a un poco de fruta de calidad increíble y hace bien con- verdes fuera y yo respeto eso. Para el resto de nosotros, sin embargo, los verdes son un "suplemento" importante, si no de primera necesidad. >