Y muchos más! ¿Cuánto se debe tomar? Yo tardar desde 3000 a 6000 UI al día. Usted puede tomar con seguridad más de 10.000 UI al día si quieres también. De hecho, algunos estudios han indicado que necesita más de 8.000 UI cada día para traer a su nivel en sangre D3 hasta el nivel óptimo. Durante el invierno sería aa buen momento para aumentar su consumo ligeramente. Cuando éxitos del verano acaba de hacer un esfuerzo para salir de vez en cuando. Libre D todos vitamina! Es una vitamina muy segura y usted no debe realmente necesita preocuparse por la exageración de ella. Sé que unos pocos fanáticos que toman 50.000 UI al día! Si te vuelves loco y tomar mucho, para estar seguro, los médicos recomiendan la gente que suplementar con dosis mayores de 10.000 UI y hasta tener su nivel en sangre D3 probó cada 3-6 meses. Probablemente debería hacer eso para empezar, de todos modos, para que pueda ver si aún es deficiente. Mi tía tenía todos sus 5 niños probados y todos fueron deficientes! Es el fin del mundo como lo conocemos! PrecautionsNot riesgos tanto de seguridad involucrados aquí. Haga que su análisis de sangre cada 3 a 6 meses si el va a complementar con más de 10.000 UI al día. Puede ser una buena idea para obtener su nivel arterial independientemente. Usted puede incluso no ser deficiente después de todo. Quién sabe. Si usted toma dosis masivas, ir al médico Dang antes de pensar que 1 millón de UI al día va a mantenerse joven eternamente. No estoy diciendo que no lo puedo sin embargo! ThoughtsI finales han notado cambios en mi nivel de estado de ánimo y la energía durante todo el día de tomar esta vitamina divina. Yo era escéptico al principio, pero me mantuvo una mente abierta y tomé algunos suplementos para un mes consecutivo para investigar los afectos que tuvo en mí. Me hizo sentir más feliz y con más energía. Los médicos de todo el mundo están recomendando que complementar y estoy de acuerdo con ellos. No hay nada como escuchar a AC /DC con un poco de vitamina D3. Si te gusto este artículo, por favor, marcador en sus site.Thanks favoritos de redes sociales! Vea también: Cómo perder pe ¿Quieres escribir artículos interesantes como este y se les paga por ello? Únete Bukisa - su rápido, gratis y divertido
Formas naturales a Lower Blood Pressure