6) Pasa tiempo en un Hobby
El gasto en algún momento de cierta manía, como la lectura, dibujo, etc. puede ocupar nuestro mente útil. Podemos aprender aficiones y mantenernos ocupados. Cuando estamos involucrados en ellos, nuestras mentes se ven exentas de preocupaciones y la depresión.
7) Mantenga Empresa con amigos alegres
La amistad es muy importante en la vida que el hombre es un ser social.
Mantenga sólo amigos alegres como los grouches pueden tirar hacia abajo.
8) Reír y mantenerse Alegre
Nuestra vida es vivir- para mantenernos felices. Sonría y tomar las cosas con facilidad. Trate de reír tanto como sea posible. Riendo llena nuestros pulmones con más oxígeno y nuestra mente con la felicidad. Refresca nuestros nervios y elimina el estrés y la depresión fuera de nuestras mentes.
9) Tener periódico Comprueben
En el estilo de vida moderno periódica revisión médica se ha vuelto necesaria debido a tantas complicaciones .
Las condiciones climáticas han cambiado y tenemos que tomar medidas de precaución con la guía de un profesional médico.
10) contentarse
La codicia y el deseo afecta el cuerpo y la mente. Al estar contento en la vida nos puede hacer más feliz y más pacífico. Nos mantiene lejos de muchas enfermedades y hace que nuestro rostro siempre una sonrisa y brillo.
Recientemente los medios de comunicación brilló las noticias sobre el 152-año-vieja dama de Indonesia, Turinah de un pueblo en el sur de Sumatra. Ella todavía está llevando a cabo sus tareas diarias.
La vida significaba para ella es estar contento y feliz.
literatura Tamil del sur de la India describe acerca de un poeta llamado, Pisiranthaiyar, que tenía su pelo no se volvió gris, incluso después de cien años. Cuando se le preguntó por qué no incluso un solo pelo no se volvió gris, a pesar de la edad de edad, reveló que él siempre había estado libre de estrés y las preocupaciones. Puranas hindúes narran sobre cierta Markandeyan cuya edad era siempre dieciséis. Nacimiento, el crecimiento, el envejecimiento y la muerte son el lote de la vida humana.
Pero, sin duda, podemos mantenernos jóvenes y en forma siguiendo ciertas normas en nuestra vida rutinaria.
Diez consejos para mantenernos joven
1) Tener una alimentación saludable de