horno Step1Preheat al 350- 375 degreesStep2Start poniendo el arroz integral en.
Usted no tiene que hacer una tonelada. Las medidas para hacer 2 porciones suele ser suficiente para hacer 4 burritos.Follow las instrucciones en el embalaje de arroz para saber cómo cook.Step3While el arroz comienza a cocinar preparar los ingredientes para su beef.Step4Chop su pequeña onion.Step5Chop roja encima de su ajo cloves.Step6Heat una sartén grande a fuego medio con aceite de oliva. Lo suficiente como para cubrir el fondo de la sartén para que sus cebollas y el ajo no stick.Step7Put tus cebolla en la sartén. Dejar cocer hasta que tipo de mirada transparente y luego agregar su ajo.
Cocine por un minuto o así together.Step8Now añada su carne magra de tierra a la sartén. Use una espátula para mover la carne alrededor y picar en el pan.Step9Right después de poner la carne en el comienzo sartén poner en sus especias. Chile en polvo, seca orégano, comino molido, sal de mar y tierra fresca pepper.stir la carne después de añadir cada especia.
A su vez Dorar la carne thoroughlyStep10Once la carne esté completamente cocida del fuego y cover.Step11Don't olvide de comprobar su arroz.
Cuando el arroz esté no encienda el calor y cover.
Step12Pour su lata de frijoles negros en una cacerola pequeña. Llevar a ebullición a fuego medio. Revuelva a menudo sobre un fuego lento con fuerza hasta que se vuelven pastosos, como burrito beans.Step13When los granos se hacen apagar el fuego y cover.Step14Take otra sartén grande y calientan sus envolturas de tortilla por su inclusión en la sartén sin nada en ella en medio /bajo calor durante 10-15 segundos en cada lado. En caso de marrón un poco.
Deja más tiempo si usted quiere que su burrito un poco más crujientes.
Pero no deja demasiado tiempo o la envoltura no se pliegan