ólico que usted bebe libre de bebidas alcohólicas. Sigue tratando de reducir el alcohol poco a poco. 7. Reducir el consumo de productos alimenticios procesados Si usted es aficionado a comer pan, ahora es el momento de sustituir el pan en casa con pan de trigo integral (o etiquetado de grano entero). Esta etiqueta indica que el trigo se transforma en alimento en su mesa está menos procesado que el trigo convencional. Comer trigo este tipo obviamente le dará protección contra el cáncer de colon y algunos tipos de cáncer, debido a un mayor contenido de fibra.
