7 Vitamina F: este es el ácido graso esencial que es el mejor embotada, a partir del aceite de semilla de lino o aceite de germen de trigo se mencionó anteriormente. 8 El mineral más importante son el calcio, potasio, yodo magnesio, zinc, selenio y manganeso. Evite fósforo nos complementamos su cuerpo siempre obtener todos los de fósforo que necesita en los alimentos que consume. Demasiado cerraduras con calcio y hace que sus huesos se vienen débil. 9 La mayoría de la gente necesita un suplemento de calcio. Tome medio una cucharada de calcio en polvo dos veces o tres veces al día.
No usa suplemento de calcio que tiene fósforo en ella? 10 Tenga cuidado con suplemento de hierro. Por lo general, no son buenas para usted, especialmente a evitar durante el embarazo. Utilice blackstrap lugar. 11 ¿Qué pasa con la cápsula? Están hechas de animales de la casa masacre, generalmente de cerdo
COSAS A EVITAR Evitar "medios no utilizan en absoluto. 1. Evite el azúcar y los alimentos. Esta es la comida que se ha añadido el jarabe de maíz, glucosa, u otro aditivo de azúcar en ella. Muchos alimentos enlatados procesados son alimentos azúcar. No comer dulces. 2.
No utiliza azúcar blanco, granulada o azúcar moreno? 3. Evite las especias y condimentos que causan malestar estomacal y peor. Esto incluiría la pimienta negro, pimienta blanca, la canela y la mostaza. 4. Evitar la grasa, la grasa se mantiene firme a temperatura ambiente, esto incluye Crisco, mantequilla, margarina y toda la grasa de la carne. 5. Evite los aceites hidrogenados. Un átomo de hidrógeno ha sido añadido a ellos así como la grasa que sólo se pueden utilizar para recubrir las arterias y producen células de grasa. 6. No utilice alimentos fritos.
Cualquier cosa frito en aceite debe ser evitado. Tu vida es demasiado importante. 7. Evite las salsas ricas, pasteles ,, helados y todas las otras delicias. 8. Evite los productos de harina blanca: galletas, galletas, pan amargo, bagels, tuerca de la pasta, galletas de soda, etc. Evite los alimentos de pegamento. Junto con