Si usted es diestro, utilice su mano izquierda para cepillarse los dientes, peinarse o afeitarse (cuidado, esto puede ser peligroso).
Activar las fotos en su escritorio o estante al revés.
Leer un artículo de una revista o periódico al revés.
Cuando se utiliza un ascensor, cierra los ojos y utilizar los números en braille.
O simplemente conducir una manera diferente de trabajar, comer en un restaurante diferente o alquilar un coche diferente para una semana.
Camine hacia atrás, pero cuidado con los coches. Es posible que desee hacer esto alrededor de una pista de atletismo. Caminar hacia atrás también mejora el soporte para las rodillas.
Paso 6.
Parar y oler las rosas
Descubra el mundo nuevo. Olor que se elevaba. ¿Cuántos colores hay en una puesta de sol?
reorientar deliberadamente como oyente y como observador.
Realmente ser consciente y presente en la conversación que está evolucionado. Esto evitará que distraídamente haciendo las mismas preguntas otra vez, y mejorará sus relaciones.
Después de tomar un paseo, sentarse y escribir acerca de lo que vio.
Todos tendemos a pasar por la vida sin plena conciencia de lo que nos rodea. Hay más en su barrio luego de su puerta principal. Descúbrelo y mejorar tu mente.
Hable con su vecino.
¿Qué trabajo hacen? ¿Cuantos niños tienen ellos? ¿Qué otras partes del país han visto o vivido en
Trate de participar en un nuevo deporte que no lo ha hecho antes, o al menos ver un nuevo deporte.
Paso 7.
Reduzca el estrés en su vida
El estrés tiene un impacto muy negativo en el cerebro. Un cerebro bajo estrés produce cortisol, excesos de los cuales pueden disminuir la aptitud del cerebro, así como la salud general.
Reducir el estrés en su vida. Del libro: "Stop Stress: Mente /Cuerpo Cumple Tecnología":
Call amigos.
Hablando con sus amigos acerca de sus problemas ayuda a aliviar la ansiedad.
Reducir el estrés en el trabajo.
No es sorprendente que el trabajo tiende a ser una fuente importante de estrés para la mayoría de la gente. Usted puede reducir el estrés en el trabajo mediante el establecimiento de una red de amigos, en busca de un gerente simpático o la programación de las actividades diarias agradables