Me unos 1.000 elogios para este bean chile receta sobre el sabor, la textura, el aroma y es increíble simplicity.You pensar, estoy bromeando? Puede ser más, entonces 1000.
En realidad estaba cocinando y sirviendo muestras de esta baja en sodio y baja en grasa de chile en los barrios pobres como parte del estilo de vida saludable, Diabetes y Corazón Fallecimiento campaña de promoción de la conciencia.
Yo nunca voy a olvidar, cómo más improbable de las miradas personas detenidas puertas para mí, ayudó a mantener una apariencia limpia de pantalla promocional, agradecí a mí con tanta generosidad e incluso Levanté los niños pequeños para hacerles ver un invitado poco probable y clamar sobre Food Red TV, aunque yo no soy de allí ...
Se me hace muy seguro, que cualquier familia puede disfrutar de la comida sencilla y saludable de chile con un poco de conciencia hacia la baja en grasas y baja en sodio .
Cosas que necesitará:
PASO 1 |
Calentar una sartén hasta 350 grados. Dorar la carne molida, hacer pequeñas migas con una espátula y girando con frecuencia. No drene FAT.
Agregue las cebollas en dados y siga revolviendo, hasta que las cebollas estén transparentes, unos 5 minutos.
PASO 2
Agregue los frijoles escurridos, tomates cortados en cubitos con el jugo de apio cortado en cubitos y. Trabajar con espátula, asegúrese de que todos los ingredientes se mezclan uniformemente. Añadir el chile en polvo y azúcar, rociar uniformemente especias más. Mezclar de nuevo. Tapar la sartén y se deja hervir a 300 grados durante 10 minutos. De vez en cuando abrir la tapa y agitar el chile.
PASO 3
Añadir un medio de lata de crema de sopa de apio y mezclar y agitar de nuevo. Tapar la sartén y se deja hervir a 300 grados durante 10 minutos. De vez en cuando abrir la tapa y agitar el chile. Después de 10 minutos se apaga el fuego y dejar que el resto de chile durante 5 minutos con la tapa antes de servir.
Consejos y advertencias
< li> elegir frijoles bajo