Cómo hacer SALUDABLE Chili FÁCIL WAY
s en sodio, puede combinar variedad de frijoles
elegir los tomates no o bajos de sodio en cubitos
elegir oscura crujiente de apio verde y hacer que su cebolla en dados de un puño de cebolla de tamaño (gigantes tienen gruesas capas, más jugosas)
elija el chile en polvo gourmet, muy fragante, medio caliente, asegúrese de que es fresco y no tiene grumos en que es el paquete
este chile se puede servir por sí mismo, a lo largo el arroz, con galletas de ostras o con totopos
No drene FAT - si elige carne baja en grasa, sería sólo de grasa suficiente para absorber las vitaminas, nutrientes y micro elementos de verduras y especias, que tendrá una mejor oportunidad de ser entregado en el sistema digestivo con lentamente romper la grasa.
asegúrese de que usted trabaja su espátula
mantener la tapa puesta, donde se especifica en la receta
es más fácil para hacer de chile en una sartén eléctrica, porque se puede controlar la temperatura, la voluntad de la carne de calidad robar a una temperatura más alta de la ternura
