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Cómo hacer delicioso saludable de Split Pea Soup

Yum, yum, un clima frío

favorito

que necesitará:

1 # bolsa (2 tazas) secos arvejas verdes

1 cebolla pequeña, picada

2 papas medianas, cortadas en cubitos en pedazos de media pulgada

2 zanahorias med, en rodajas finas, o en cubitos

5 tazas de agua

1 c. baja en grasa o descremada

1/4 c. Hot Sauce (heres donde la patada viene)

Sal y pimienta al gusto

trozos

Opcional: 01.02 # jamón o trozos de jamón

1. Primero enjuagar los guisantes también.

Quite cualquier cosa buscando extranjeros (como el secado, o descoloridos guisantes.) Ellos deben ser mínimos. 2. Luego se coloca todos los ingredientes en una cacerola grande. Para ahorrar tiempo, puede cortar las zanahorias y las patatas en un procesador de alimentos. Me gusta trozos más grandes a mí mismo. Su sopa será mucho más grueso, si las verduras se cortan en la procesadora de alimentos. 3. Si usted decide hacer una versión libre de la carne más saludable, es posible que desee sustituir el agua con un pollo o una vegetablestock. 4.

Lleve la olla a hervir, reduzca el fuego a medio, tapar y cocer 25-40 minutos o hasta que los guisantes y las verduras estén blandas. Revuelva de vez en cuando durante la cocción. 5. Galletas y sopa son como el pan y butterTop con un toque de pimentón (que se muestra en la foto de sopa, o pimienta roja molida, si la salsa caliente no da suficiente patada. Añadir galletas de ostras, o se desmoronan de seguridad de sus galletas y tiro favoritos en la parte superior.

Disfrute!